Shin- Gi- Tai:     
(Japanisch) Dreieinheit
von Geist -Technik und Körper.

 Shin-Gi-Tai-Dojo:  open self Defence- "OSD Kempo " und Goshin Kai Budo Karate= Stilrichtungübergreifendes Karate zur Selbstverteidigung (-ohne Wettkampf Gedanken)

 

-private und betriebliche Gesundheitsförderung

-Medical Fitness - (MFT) und  Funktional Fitness Training (MFT)

-Personal Group Fitness (unter Anleitung)

-Personal Training "1 on 1"  
-Präventionskurse nach §20 -  

- "BGF"-betriebliche Gesundheitsförderung
 

Shin-Gi-Tai Dojo:  Selbstverteidigung

OSD Kempo =  ist: "open self defence"                                                                                                                                                                                                    

Inhalt: Techniken aus dem Krav Maga, Vollkontakt-Karate und Kick-Thaiboxen. Mehr Sicherheit im Alltag für Sie!


OSD Kempo ist verbandsneutral und für jeden offen. Wichtig ist ein respektvolles, freundliches  Auftreten, trainiert wird in neutraler Sportkleidung.
Aggressive oder auffällige Personen können sofort ausgeschlossen werden.

Das Training leiten Ralf und Oliver (Olli) zusammen bzw.im Wechsel.

-Olli ist ein erfahrener Boxer mit teilnahmen an Amateur Box Kämpfen, zudem betreibt er historischen Schwertkampf.

Sicherheit für Sie!  Durch unser Karate und Selbstverteidigungsangebot erlangen Sie Selbstvertrauen und einen starken Körper, lernen Sie sich zu Verteidigen!

 

 

Wir trainieren Goshin Kai Budo Karate, in Lunestedt und Hagen im bremischen. 

Training : effektive Techniken zur Selbstverteidigung, dem Selbstschutz, Körperbildung und -Abhärtung.

  • Grundsätze:                
  • Höflichkeit-Integrität-Selbstdisziplin-Durchhaltevermögen
  • Mut   

Im Dojo zählen nicht, schöne künstlerische Techniken.

Es wird auch kein Karate als Gesundheitssport betrieben.

 Die Ausbildung ist auf die Anwendbarkeit im Kampf, der körperlichen Abhärtung, die Selbstverteidigung und Sicherheit ausgerichtet.

 

 Goshin Kai- Karate ist Stilrichtungsübergreifendes, praxisorientiertes Karate mit traditionellen Wurzeln, das Training orientiert sich an den Vollkontakt Karate Stilen.


Medical Fitness Training/ Functional Fitness

Betreutes Training in Kleingruppen, mit -und ohne Geräte, dabei steht Ihnen ein Physiotherapeut zur Seite. 

Sie können aber auch eigenverantwortlich freies Training zu den Öffnungszeiten unseres Partners, der Praxis Bewegungszeit in Lunestedt  machen.

 

 

Medical Fitness MFT und Functional Fitness

Präventions Kurse/ BGF betriebliche Gesundheits-förderung

Ganzheitliches Training heißt, Körper und Geist fit zu halten. Unsere Präventions-Kurse bieten dafür die ideale Gelegenheit.    Ob private, oder betriebliche Gesundheitsberatung, wir sind Ihr richtiger Ansprechpartner.

 

Präventionskurse leitet Physiotherapeut Julian

Personal Training

Beim Training kennen wir keine Kompromisse: Freu dich auf die beste Betreuung und ein Team,
dass Dich individuell und persönlich betreut.

 

Ralf, Inhaber von Shin-Gi-Tai sowie der Praxis Bewegungszeit, ist  Personal Trainer.

Ralf gibt Personal Training in den Bereichen Kampfkunst/ Selbstverteidigung, Functional -und Medical Fitness


Hier findest du uns