MFT ist medizinisch orientiertes Fitness Training. 

 

Sie können eigenverantwortlich freies Training zu den Öffnungszeiten unseres Partners, der Praxis Bewegungszeit in Lunestedt  machen.

 

 Beim Training kennen wir keine Kompromisse: Freu Dich auf die beste Betreuung und ein Team,
dass Dich individuell und persönlich betreut.

 

Ralf, Inhaber von Shin-Gi-Tai sowie der Praxis Bewegungszeit, ist  Personal Trainer.


Er gibt Personal Training in den Bereichen:


Kampfkunst/ Selbstverteidigung- OSD


Karate 


Functional -und Medical Fitness


Betreuung von Ausdauersportlern,  wie Laufen und Radfahren

-Triathlon


Hier im besonderen Ausgleichstraining: 

wie die Stabilisation und Dehnung als Ergänzung/ Ausgleich zum Hauptsport. 

Vermeidung von Überlastung oder einseitigen Training.

Amalyse der typischen individuellen Bewegungen z.b. verbesserung der Lauftechnik.

Bei Interesse sprecht mich an.